【事務職必見】1日10秒の腰痛対策ストレッチが話題!(画像あり)

1: ファニーちゃん
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腰痛対策ストレッチ
事務職とは言わず、現代社会の天敵といわれている腰痛。

PCの普及によりどうしても座り仕事が増えてきた昨今。

1日中座って仕事、帰ってきて趣味でPC、スマホ、などでほとんど歩かない人が増えています。

腰痛の起きる原因は様々ですが、座り仕事をしている人は少なからず腰痛に不安を覚えているはず。

今回はそんな人向けのストレッチをご紹介します。


腰痛対策は次のページで♪

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